爵士舞
别笑！我是零基础！一样能舞蹈演出！！！这是最自豪的一句话了.不仅如此, 而且老师在排练中在动作上的要求，更多的是启发学生内心的情感，她说“跳舞要走心”要融入歌曲表达的情绪和含义，我们不仅仅是在跳舞，我们跳的是内心~~我们期待学生更多自己的作品，展现不同的自己，为培养综合素质舞者，葆姿舞蹈一直在努力！
说话是理智的表现，唱歌则是感情的表现，而爵士舞不仅仅是来自身体的性感,更是胜过一切的酒神式狂喜的表现,有一份执着的心。肯吃苦多努力，多听音乐多练习.
瑜伽
每天的体能训练,身体像在对抗，肌肉、韧带、关节的疼痛让她们内心几乎抓狂。如果未曾遇见瑜伽，永远也不会知道身体如此糟糕，从此收获了的不仅是经验、阅历,也收获了对身体的负担和放纵，压力、抑郁，统统存在于她们的身体里.
和自己做一个沟通、一个交流。体会身体细微的变化，审视身体某个部位发出的警告并呵护它。日复一日，惊喜收获“华丽蜕变”健康的身体，平和的心态。而她们做到了.
终于知道有种“梦想”叫做“坚持”
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