【内江人的一天】第15期:爵士舞美女教练

        爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈。邓洁，内江本地人，一个青春靓丽、文静漂亮的90后女孩，2014年6月毕业于内江师范学院体育系的社会体育健美操专业。至今，已有5份工作的她每天来回地穿梭在内江这座城市里，只为把舞蹈的快乐传递给身边的人。

        2013年，大三的邓洁在大学生涯中开始自己创业，热爱舞蹈的她用自己大学勤工俭学的工资和找同学、朋友借来的八千块钱办培训班，在仅有的二十多个平方的地方，开始自己的梦想，从此走上创业的道路。目前，她已在椑木镇开了一家培训班并在另外几所学校担任舞蹈教练。图为早上7点30分，邓洁正在洗漱中。

        在她眼里，舞蹈早已是自己生命里不可或缺的一部分。毕业后，邓洁通过自己的努力学习，相继获得中国舞舞蹈教师资格证、健美操国家一级裁判、二级教练员、爵士舞中级教练员等证书。在此期间，多次带队参加全国比赛，连续两年被国家体育总局评为优秀教练员。图为出门前邓洁正在给自己化妆。

        早上8点，邓洁出发了，由于每天要跑几个地方上班，去年10月，邓洁用自己的积蓄买了一辆车，这样对她每天的出行方便了不少。邓洁有在常人看来，更为稳定和向往的工作，一心热爱舞蹈的她始终没有离开和放弃自己的舞蹈事业。在创业的路上，不管有多苦，她都一直坚持了下来。

        每天上课，她都会提前到舞蹈室，换好练功服，收学员卡及清点人数，如果有没到的学生她会立刻打电话询问，提醒孩子们上课。“我有一个习惯，就是每天早上起来在朋友圈发一个表示积极的动态，给自己的一天加油打气。同时，也给能看到朋友圈的好友们带去积极乐观的心态和正能量。”邓洁说。

        上午9点正式上课，邓洁在调试着音响。

        跳舞之前邓洁都会和孩子们一起做一些基本功拉伸以及关节、韧带的热身。“对于学生，我一般是喊她们的小名，或者自己给她们起一个好听又亲切、又让大家好记的昵称。对于小一点的学员，我会喊乖乖、宝宝之类的，因为确实爱他们的心是由内而外的。”她说。

        随着音乐的响起，邓洁开始指导孩子们跳中国舞。由于孩子们比较小，有些时候，一个动作她会重复教很多遍。

        万事开头难！在创业初期，邓洁曾自己设计宣传内容，自己发传单，还要一个学校一个学校的跑。有些时候，她还自己装修教室，搬运地板胶，帮忙安装把杆。为了节省开支，她提着几十斤的装修材料走了一公里路。尽管这样，但她初心不改，兜兜转转，始终没有放弃自己的舞蹈事业。图为邓洁在教孩子们做柔韧练习，将身体自然拉开。

        “起初家里人并不支持我选择这条路，怕我会失败。但是我不怕，因为我觉得年轻就该敢做、敢当、敢为！所以，那个时候只能自己一个人承担一切压力和所有的事情。后来，母亲终于被我说通了。慢慢的开始支持我，鼓励我。终于功夫不负有心人，学员从一人慢慢增长到近三十人。”她说。

        课间时分，有家长陆续来询问报名的事情。以前，邓洁还接触过各种类型的舞蹈，古典、芭蕾、爵士、拉丁……，不过她最喜欢的还是爵士。她说她喜欢那种个性的舞蹈，能够尽情表达和释放自己。

        上午11点，邓洁换下练功服准备前往另一个地点上课。

        今天是邓洁的亲戚过生，所以中午她要赶回家吃饭。

        下午1点半，邓洁提前来到师院一间舞蹈室准备热身。第二堂课是爵士舞蹈课，学爵士舞的学员年龄普遍比第一堂课大很多，大部分都在18到21岁之间，在学员到达之前，邓洁用自己独特的方式将身体尽量舒展。由于多年从事舞蹈训练，让学员们都非常羡慕她优美的形体。

        “爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。”邓洁说。图为邓洁正在指导学员们做压腿热身训练。

        能够在自己曾经读过的大学里实现梦想对于她来说是一件自豪的事，现在她也能在学校教自己的学生了，对此她感到很高兴。邓洁在大学期间做过很多兼职，除了大一刚开始在大学宿舍开小卖部卖内江土特产蜜饯以外，她还发传单、卖电器，去英语培训机构招生、教课，做健身房兼职教练。图为邓洁正在细心指导每一位学员，希望大家在这里能有所收获。

        伴随着音乐节奏的响起，学员们在邓洁的带领下舞动起来，每一个动作都十分到位。

        “快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。”邓洁说。平时在她眼里，只要有空余时间，任何能够跳舞的机会她都不会错过。有时她会等学员放学后独自一人在练功房练舞至深夜。

        “在我看来，能够把自己会的东西教给自己的学生，我会觉得很幸福。”她说。

        在工作中，邓洁也时常会遇到烦心事，最让她印象深刻的是一次外出比赛之前的训练。因为大部分学员都是成年人，所以都有自己的主见。在训练的时候或多或少会有一些需要磨合的地方，难免会有矛盾。“人和人之间，需要互相的包容和理解，才会更加的和谐。”

        “跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。”邓洁说。“在工作方面我是一丝不苟的人，所以，每次的训练特别是赛前训练，就会格外的苛刻。有时会让学员不理解。有一次，学员也哭了，我也很难过。但后来，经过私下的沟通和交流。让学员消去了心中的结。大家都认真的继续赛前训练，最终，比赛取得了第一名的好成绩。”

        “作为一名舞蹈老师，我希望家长能够更多的关心孩子的艺术发展，让孩子除了学习之外还有艺术方面的培养。只要孩子喜欢跳，愿意学，家长就请给予更多的鼓励和表扬。”对于今后的人生目标，邓洁希望自己的舞蹈能够越跳越好，并希望越来越多的舞蹈爱好者敢于舞蹈，敢于突破自己，也希望自己的学员们能够学有所得，学有所成。最后，她希望培训班能够慢慢的发展更多的分校，让更多的人有机会接触舞蹈。把舞蹈的那份快乐，传递给身边的人。

        结束了一天的工作，傍晚，邓洁和朋友一起在小区附近游泳，对她来说劳逸结合，这样的一天才过得充实。

编者手记：

         舞蹈不分年龄不分性别，不分国籍，只要是热爱舞蹈的，无论你是小孩子、在读学生还是为人父母，只要心中有一颗热爱舞蹈的心，有那份热情，想跳就请尽情舞蹈。舞蹈时挥洒的汗水，都将是幸福而快乐的。愿邓洁的培训班越办越大，朝着发展分校的目标前进着，将舞蹈的快乐传递给身边更多的人。

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