抒情的欧美爵士
编上power的动作
在夜里恣意舞动
这支girl crush舞蹈
有没有激发你的舞蹈欲望?
音乐:Fetish-Selena Gomez
编舞:维维
舞者:赵耀 齐鑫 李鑫 曹晶 王梦贤 付文娟 姚海森 陈婷娇 唐庆林 杨伊俊 徐小茜 马艺婧 张莉 徐均 熊婷
美照欣赏
一整支舞看下来
有没有觉得特别舒服呢?
其实我们在学这种欧美爵士的时候
想要跳得好看
最重要的就是控制与发力
但舞蹈里最难的也是这两个部分
● 一般想要练习控制力和发力,其实最基本的就是多做力量训练
● 手臂力量、腿部力量、中部力量,都是需要训练才能提升的
所以各位平时跳舞一定不能偷懒哦
● 像俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、蹲起这些常规体能训练是一定要做的
腹部是身体的核心部位,要控制整个身体在定点的时候不要左右晃动需要靠腹肌。
还有一些手位的定点动作需要手臂的肌肉控制。在平时练舞的时候在镜子里看自己每一个动作都要做到位,做干净,定在那儿就不要在晃动,特别是一些亮相的动作,一定要调度全身的肌肉去摆!造!型!
不要一作快了就开始乱甩,有些动作就糊弄过去了。
手移动的路线也是固定的几个,一定要控制不要乱甩。
大家在舞蹈学习过程中还有什么问题呢?
留言告诉小编
说不定下次的舞蹈小TIP
就是你想解决的舞蹈痛点!
热门舞蹈视频推荐(点击即可):
热门金曲《再也没有》编成舞蹈啦,这舞真的走心了!
东方舞大师Jasirah带来性感舞蹈,我真的看到孔雀了!
中国舞深情演绎双世宠妃主题曲《九张机》
仙!中国舞蓝裙碧扇,佳人如画在风中沉醉~
真带感!爆炸舞蹈串烧,完全看不够~
帅气性感充满个性,《Swish Swish》送给你们
Rihanna热曲《S&M》与拉丁舞完美结合
从零基础到舞蹈教练你也可以
如果你想继续了解
费用多少?
课程安排是什么样?
我能学什么舞蹈?
毕业有证书没?是否推荐就业?
外地学员怎么学?
可咨询电话:17897111765
微信号:danse113
(长按二维码咨询)
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 国内流行音乐联盟