夜色中街头快闪爵士舞《Fetish》,太炫酷了!

2023-05-10 14:56:27

抒情的欧美爵士

编上power的动作

在夜里恣意舞动

这支girl crush舞蹈

有没有激发你的舞蹈欲望?


音乐:Fetish-Selena Gomez

编舞:维维

舞者:赵耀 齐鑫 李鑫 曹晶 王梦贤 付文娟 姚海森 陈婷娇 唐庆林 杨伊俊 徐小茜 马艺婧 张莉 徐均 熊婷



美照欣赏



一整支舞看下来

有没有觉得特别舒服呢?


其实我们在学这种欧美爵士的时候

想要跳得好看

最重要的就是控制与发力

但舞蹈里最难的也是这两个部分

● 一般想要练习控制力和发力,其实最基本的就是多做力量训练

● 手臂力量、腿部力量、中部力量,都是需要训练才能提升的

所以各位平时跳舞一定不能偷懒哦

● 像俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、蹲起这些常规体能训练是一定要做的


腹部是身体的核心部位,要控制整个身体在定点的时候不要左右晃动需要靠腹肌。

还有一些手位的定点动作需要手臂的肌肉控制。在平时练舞的时候在镜子里看自己每一个动作都要做到位,做干净,定在那儿就不要在晃动,特别是一些亮相的动作,一定要调度全身的肌肉去摆!造!型!

不要一作快了就开始乱甩,有些动作就糊弄过去了。

手移动的路线也是固定的几个,一定要控制不要乱甩。



大家在舞蹈学习过程中还有什么问题呢?

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说不定下次的舞蹈小TIP

就是你想解决的舞蹈痛点!


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