爵士舞是一种充满活力与创造性的舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞动，让人从身体到心灵都得以充分释放。美度爵士舞，让你简单优雅减肥。
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动。
爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己，因此，它的表现一点都不虚饰，每个人都能完全充分地展现自我，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。
相对其他运动，爵士舞的运动量不算很大，其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性，“爱怎么来就怎么来”，务求完完全全地释放身心。
如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，美度的爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。
协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。在美度学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。
虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者，但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
练习爵士舞对穿着没有特殊要求，与一般的健美操相似就可以了，关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来才更有美感。
西安美度健身舞蹈俱乐部，是中国首家最具特色的规模化舞蹈俱乐部。在这里，您在学习这种富有动感与节奏的爵士舞蹈的同时，既能满足您成功减肥，塑造身材的愿望，又可以让您提升个人气质，成为一个魅力女人。美度爵士舞给您最好的机会，让你简单优雅减肥。
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