南江大新闻!1元学《艺术舞蹈和医学养生》竟然在本土知名品牌赛梦神奇上演,是真是假?

王娟，中医推拿理疗师，15岁开始习医生涯，专修妇幼保健及中医推拿等预防医学。曾就职于广东省开平市中医院康复理疗科，，本着感恩做人，惜福做事的宗旨回馈社会，希望能为您的健康奉献一分力！

   中国古时候常说“大医治未病”，就是在病没有发现的时候已经提前治了，这是大医生。其实用到我们生活中常用的字眼来说，我们光关注治病了，但是有没有想过防病呢?比如天天抱怨医疗卫生系统看病难、看病贵等等，指的都是有了病之后去看，但是为什么没有对自己多抱怨，能不能防好病，比如说不得病、少得病、得小病，然后得病晚，同时得完病之后能够快速控制！但愿能有更多喜欢中医喜欢养生或有这方面知识及会简单按摩手法的朋友加入到我们弘扬中医文化的队伍一起来“治未病”让您的父母，您的家人和您的身边所有人都能健健康康远离疾病。

        欧阳赛刚利用业余时间研究中医养生，艾灸、小儿推拿、健康饮食搭配等。

       拉伸，最好的运动。任何人在任何时间、任何地点都可以进行的，因为它是简单和柔和相结合的运动。现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一就是筋骨柔软度，配上柔美的音乐带领您针对身体各个部位进行拉伸，增加身体的柔软度，缓解身体某些部位的疼痛。

       肚皮舞：增强心脏功能，使心脏慢而有力。增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动。对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。还能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。只要有好的老师带领，不需要基本功，配上有旋律的音乐带领你舞动起来，散发女性的魅力。

古典舞可以锻炼肺活量、提高耐力、培养气质、塑造优美形体、提高身体素质、培养审美情感、使人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，热爱生活并能欣赏美、体验美让现在的你变得更加高雅。

成人爵士舞是一种时尚动感，及受大众喜欢的一种舞蹈。不仅仅是因为它能够按照人们的年龄划分，更重要的是能够将人们的气质提高上来，还能够给我们枯燥的生活带来更多的乐趣，让我们的身心得到更好的放松。学习大量的成品舞，从而达到专业准确的动作演绎，较多数量的成品舞积累，可以在舞台上表现自我展示所学的技能，个人魅力值增强，整体姿态帅气，动感，活泼。为你在单位、朋友前独领风骚，增添色彩。

拉伸，最好的运动。任何人在任何时间、任何地点都可以进行的，因为它是简单和柔和相结合的运动。现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一就是筋骨柔软度，配上柔美的音乐带领您针对身体各个部位进行拉伸，增加身体的柔软度，缓解身体某些部位的疼痛。

成人爵士舞是一种时尚动感，及受大众喜欢的一种舞蹈。不仅仅是因为它能够按照人们的年龄划分，更重要的是能够将人们的气质提高上来，还能够给我们枯燥的生活带来更多的乐趣，让我们的身心得到更好的放松。学习大量的成品舞，从而达到专业准确的动作演绎，较多数量的成品舞积累，可以在舞台上表现自我展示所学的技能，个人魅力值增强，整体姿态帅气，动感，活泼。为你在单位、朋友前独领风骚，增添色彩。

瑜伽并不能被简单地称之为一种运动，它的独特之处在于，无论什么时候都可以练习，对于大多数人而言瑜伽已经成为一种生活方式。把自己活成一种方式活得没有时间和年龄，这是最美的精神修为。“你的气质里藏着你练过的瑜伽”就像这句话里描述的，瑜伽不是一种普通运动，瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。

瑜伽对身体上的帮助：美体养身，纠正由于日常的劳累或不良的坐姿构成的脊柱变形，改进不良姿态，伸拉肌肉体系，使人体线条漂亮。并有瘦身成效，增强自愈力，避免各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。 

瑜伽对心理上的帮助：为咱们减压养心。协助咱们会集精力，舒缓严重、减轻压抑、消除心思阻止、恢复心里的安静平和，使人的心态健康，充满活力、充满自信心。

       拉丁非但能保持形体，而且火辣、热情，跳起来非常好看。假如你的形体不太好看，比如背有点驼、胸挺不起来等等，只要你练拉丁，就一定有好转。拉丁舞是一个大众的舞蹈，每一个人都能够学习。不论是为了展现自己，或者是为了锻炼身体，都是一个不错的选择。来，赛梦聚乐部这里尽情舞蹈吧！　用音乐充实心灵，用舞蹈精彩生活，用激情演绎生命。恰恰的热情、伦巴的柔美、牛仔的喜悦、桑巴的奔放、斗牛的高雅……将感染着每一个人，它将向每个人传达舞蹈的魅力，它将告诉每个人艺术的真谛，它将用舞步诠释生命的价值。

        释放你的活力，点燃你的激情。艺术点亮人生，舞蹈放飞梦想。想让自己与众不同，更加自信有气质吗？来跳舞吧！聚焦舞步，秀出风采。跳舞吧！青春，没有什么不可以！放飞梦想，成就未来，让人生成为气质的舞台。

      学懂腹式呼吸可以更易控制唱歌时气息运用及保护声带。 良好的发声技巧可令声带功能及潜力得以尽量发挥。 掌握共鸣唱出来的音质更多变化，令声音增加吸引力, 发声更清更响。学唱歌对日常生活及饮食习惯作出适当调整，可以对保持声带健康起一定作用。 业余唱K娱乐更能丰富社交生活, 改善人际关系，可改善表达情感能力, 得到更多人的肯定增强自信。正确运用发声技巧唱歌，可以消耗一定卡路里从而达到健身和减肥的功效。 

       即使小部份人天生有不错的歌唱能力(如控制音准、 拍子), 但当中亦存在不少自己不知道的坏习惯 (如发声技巧及呼吸) ，如果长期维持下去可能会使声带受伤而导致歌唱能力大降, 而且坏习惯维持时间愈久, 要更改掉的时间愈久。