除了杨幂，天仙攻也有硬伤——溜肩。
看看同样站姿的柳岩看起来更加有气质优雅点~
当然也有一些正面例子，比如有舞蹈底子的刘诗诗。不管站着坐着走着，都是挺拔优雅的样子，脖颈背部线条又直又好看。
还有世界小姐冠军张梓琳，肩背永远都是一条线，受过专业训练就是不一样。
所以说模特仅仅只有身高身材是不够的，维密天使KK的走秀风格就算再怎么张狂、全身动作戏再怎么多，都不会让人觉得她没气质没腰板。KK有着15年芭蕾舞功底，而芭蕾教会她的“挺直腰板”受用一生啊~
其他模特也一样，不只是靠大长腿就能走T台的，腰板都无法挺直，怎么行？
所以宝宝们平时有没有含胸驼背的坏习惯，
分享五个体式给宝宝们每天练习。
这五个体式也很适合瑜伽初学者哦~
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猫牛式
跪姿，手臂向内和大腿与地面垂直，背部、面部、颈部与地面平行。 呼气，慢慢拉下尾骨和头部，使背部反拱，小腹内收，眼睛看向收紧的小腹。吸气，慢慢抬头，尾骨向上拉起，小腹向地面的方向压。重复5-8次，放松。
下犬式
跪姿，手掌贴地与肩同宽，膝盖与臀部同宽；呼气，脚尖蹬地；抬起臀部，使身体成倒V字形；腿部绷直，脚后跟尽量压向地板，但不要勉强。伸直手臂，将上半身往大腿方向推，使背部伸展。放松颈部与头部，头部轻垂在两臂之间，保持5-8个呼吸，深长地呼吸。
三角伸展式
站姿，深呼吸，跳开双腿。两臂侧平举与肩齐，手掌朝下，手臂与地面保持平行。 吸气，右脚向右旋转90度，左腿从内侧保持伸展，膝部保持绷直； 呼气，右手向下，碰触瑜伽垫。同时，左臂向上伸展，目光看向左手指尖，保持5-8个，自然呼吸。另一边以同样的方式重复动作。
站立前曲（开肩）
站姿，双手在身后相握，身体前曲，手臂向上抬起，保持5-8个深呼吸。
鸽式
曲右膝，左腿向后伸展，躯干向前贴在右腿上，手放在身体前，屈肘放在瑜伽垫上，低头放松，保持5-8个呼吸。然后换另一侧重复。
最后
这世上只有懒女人没有丑女人，体态和姿势都可以经过训练得到的，我们都要争取做一个美貌与气质并存的女子。