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想对一个刚入行的爵士舞者说...

河南童星梦工厂 2020-10-04 06:29:11


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爵士舞到底是什么鬼?

爵士舞是一种急促又富动感的,属于一种外放型的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性特点。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸,经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。

爵士舞在美国成为了知名流派,包括对百老汇编舞和好莱坞编舞的影响也是非常大的。



爵士舞最核心的四样东西就是:力量、柔韧、灵活、情感

力量:舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。力量是一切的基础,无论你要跳的是什么风格的舞蹈,力量是一切的源泉。

 柔韧性:每一个爵士舞者都经历过被人拉韧带觉得“快死了”的时候,然而,就人体关节活动幅度的大小而言,柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。所以这是学好爵士舞的必经阶段,对自己狠一点没错。



协调性与灵活性:协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。 基本动作利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表者。

情感释放:爵士舞的精髓就是可以释放最真实的内心感受,如果只是单纯为了动作而舞蹈,这就违背了爵士舞的初衷,所以,在起舞的时候,请忘记动作,尽情释放情感。


想对所有爵士舞者说:无数的经验告诉我们,基本功才是王道! 不要好高骛远,一味贪多求快,扎扎实实练习,打好基础,学什么都很快!



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