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超实用的身体各部位“拉筋术”,教你正确拉筋!

爵士舞 2020-12-05 14:07:27

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看电视、用电脑,经常久坐不起,常感到肩颈痛、腰腿痛……教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说:“筋长一寸,寿长十年!”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松,尤其适合久坐的办公室群体!正确拉筋姿势↓↓转给小伙伴!



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